四个月了应该补什么？
1、补钙铁锌硒等微量元素，乳母补充叶酸、铁和钙。 2、补充蛋白质：可以多吃鸡蛋、瘦肉（尤其是鸡肉）、动物内脏、豆制品及奶制品。 3、补充维生素：除每天食用新鲜蔬菜和水果外，也可以适当吃些维生素制剂(如维生素AD丸或鱼肝油)。但要注意的是，维生素不能长期服用，特别是维生素A、D。 如果孩子有缺锌的症状，可以在医生指导下服用锌制剂，但是也要少吃糖类食物，以免影响锌的吸收。
4、增加母乳的营养：哺乳期的妈妈应该注意饮食均衡，注意补充足够的蛋白质和维生素，多菜、果、粗粮，减少辛辣刺激的食物，并尽量做到少量多餐。 在饮食上可以多下点工夫，在满足口味的同时，为孩子提供充足且营养丰富的食物。比如，每日饮用500毫升的牛奶，同时再准备些馒头或者面包之类的食品；还可以吃一些豆类或豆制品，还有鱼、虾、猪肉、鸡蛋等等，保证饮食中富含钙质、铁、碘等各种微量元素以及蛋白质含量丰富。