5个月宝宝晚睡怎么办？
五个月的宝宝睡眠时间应该是白天两次，每次三个小时左右吧！晚上应该睡十个小时左右。如果宝宝睡眠不足的话就会影响生长发育哦~ 宝宝睡眠不好有可能是缺钙引起的，可以给宝宝补充钙剂，多带宝宝去户外晒太阳。还可以给宝宝做抚触、排气操等有助于舒缓宝宝情绪，促进睡眠。
另外，宝宝的睡眠环境也很重要哦~ 首先，卧室光线要暗一些，这样有助于宝宝区分“白天和黑夜”，夜晚看到亮堂堂的屋子，很容易“兴奋”，进而难以入睡； 其次，卧室的温度也要适合，不能太暖和了，因为温度过高，也容易让宝宝兴奋而睡不着觉。 最后，就是床和枕头的问题了。
宝宝的床不要太软了，太软的床垫会影响宝宝的发育，也不利于骨骼成长呢！ 如果宝宝一直抱着睡得话，也可以考虑购买一个可躺可抱的安全提篮，这样既能达到“躺着睡”的效果，又能避免总是抱着睡导致宝宝产生依赖性。
除了上面的外在因素外，还要看看妈妈是不是奶睡宝宝了呢？如果是的话需要逐渐纠正哦！不然会导致夜醒频发，宝宝睡不好，妈妈也会很辛苦。 不吃夜奶，宝宝睡眠质量更高 想要减少宝宝的夜醒频次，最重要的是要从戒掉夜奶入手哦！ 因为无论是喝母乳还是奶粉都会让宝宝有饱腹感，在夜里醒来。在睡前一小时，父母可以让宝宝稍微少吃一点，这样更能帮助宝宝睡眠。
如果宝宝半夜醒了，父母千万不要立即喂奶，可以尝试安抚宝宝继续入睡，或者带宝宝起身走走。 通过逐步调整，改掉宝宝夜奶的习惯后，就可以循序渐进地延长宝宝的睡觉时间了。