孕几个月怎么算？
妊娠早期，即怀孕的前3个月是胚胎分化发育的时期，也是胎儿器官形成的关键时期.这个时期内孕妇接触有毒化学物质或接触放射线可干扰胚胎正常发育引起畸胎. 因此要特别注意避免有害物质对胚胎的侵害，如不要抽烟喝酒、远离放射性物质和剧毒物品等.另外要注意孕期检查及产前诊断.通过B超可以了解胎儿有无大体畸形以及主要器官发育是否良好；羊水穿刺可以做染色体检查以预防唐氏症患儿的发生.
妊娠中期是指怀孕4～6个月，此时胎盘已形成，胎儿比较稳定了.但母体的体质差异较大，有些人可能在此期感到倦怠无力，胃口不佳，有些孕妇还可能出现浮肿．所以此期的饮食应尽量满足母体和胎儿的需要，同时注意防止体重增长过多．除均衡营养外还要适当补充含钙的食物．多吃富含维生素C和维生素B1的食品有助于消化和减轻疲劳感．
妊娠晚期一般指怀孕7个月后到临产为止．这一阶段最重要的任务是储存热量，以保证母婴有充足的体力和精力完成分娩过程.所以这一时期的饮食应该增加蛋白质（鱼，肉，蛋）和脂肪（豆油，黄油，芝麻酱）的摄入.为补充铁质，还应多吃瘦肉和肝类食品．维生素B1，B2和尼克酸在体内氧化时可产生热量，故应注意多摄取这类食物，如粗粮，花生，大豆，菠菜等．此外还要多吃些水果和蔬菜来补充维生素和无机盐．但是不宜过量进食，以免引起妊娠糖尿病而影响顺利分娩．为了促进胃肠道蠕动，预防便秘，还可多食香蕉，蜂蜜等食物．