b族维生素儿童能吃吗？
要了解一下什么是VB族。 维生素B族是一类水溶性维生素，包括维生素B1、维生素B2（核黄素）、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。由于这些维生素具有共同的代谢途径，因此常常一起被发现和提及。 多存在于谷物外皮或胚芽中，动物性食物含量极少且不易消化，婴幼儿从母乳中获得。
那么，小儿是否需要额外补充呢？ 人体对维生素的需求量很小，但很重要。如果从膳食中无法获得足量的维生素，则需要补充维生素制剂。 但并不是剂量越大效果越好，超过一定剂量可能会造成中毒，反而对孩子产生危害。 目前还没有关于小儿补充维生素剂量的权威推荐，不过可以根据孩子具体情况来补充。 若幼儿有偏食、挑食习惯，需综合评估其饮食情况，判断是否因为摄入不足导致缺乏，然后考虑补充。 如果在补充期间，孩子出现腹泻、皮疹等其他不适症状应立即停药，及时就医。