维生素c吃多了有什么副作用？

1.每天摄入的Vc的量，不能超过推荐量500mg！ （这里说的是单纯从食物中摄取，如果不是的话按药物剂量计算）2.长期服用大量Vc可引起尿酸盐、半胱氨酸或草酸盐结石。3.服用过量Vc可能导致肠胃功能紊乱，出现腹泻。 长期过量服用Vc可加重肝肾负担，甚至可能引起肾衰竭。