儿童易多吃的食物？
小孩子都是嘴特别馋的，看到什么都要往嘴里送。作为父母，应该尽量把危险性比较低的食物提供给孩子吃。 那么到底有哪些安全、营养又美味的食物是儿童适合多吃的呢？ 今天我给大家推荐的是富含蛋白质与钙，同时脂肪和热量较低的肉类——鱼肉。 很多家长面对鱼肉都比较纠结，因为怕鱼肉中的刺扎到孩子。其实，现在市面上有很多鱼刺比较少的鱼类，比如秋刀鱼、龙利鱼等。除了鱼刺的问题，家长们还担心鱼肉中含有激素或者抗生素，对孩子发育产生负面影响。 其实，现在食品安全问题已经得到很大的改善，家长不需要过分担忧。 鱼肉中含有丰富的优质蛋白，容易消化，很适合孩子食用，而且多吃也不会胖。 不过，鱼肉虽然好吃，但是也不要吃太多哦~ 鱼肉的热量并不高，在同类动物食物中，仅低于虾，而高于鸡肉。但如果摄入过多，也会转化为身体脂肪，造成肥胖。所以，凡事都得讲究个“度”啊！
另外，除了鱼肉外，我还建议大家给宝贝多吃一些奶制品、鸡蛋、豆制品以及水果蔬菜等。 给孩子吃的肉要熟透，生吃容易引起寄生虫感染；水果蔬菜一定要洗净，以防有农药残留。 还有以下这些安全问题需要注意：
1. 别买太小的鱼，刺多肉少，不适合宝宝食用。
2. 鱼肚子的黑膜一定不要沾到鱼肉里，含有大量的细菌，要彻底清洗干净。
3. 鱼胆不要乱吃，虽然具有清热降火的作用，但毒性强，容易引起中毒。
4. 鱼胆的黄色液汁也不要随便涂到脸上，以免发生过敏现象。