1、首先在知道自己怀孕的这个时候，一定要去当地的妇幼保健站或者医院建立档案，定期去做产检；2、其次在饮食上面应该多吃蛋白质丰富的食物，比如：豆类，蛋类，肉类等，还要适量的补充维生素和矿物质，可以服用一些孕妇专用的维生素片剂；3、在妊娠早期（孕12周以前），由于早孕反应比较严重，
1、首先在知道自己怀孕的这个时候，一定要去当地的妇幼保健站或者医院建立档案，定期去做产检；2、其次在饮食上面应该多吃蛋白质丰富的食物，比如：豆类，蛋类，肉类等，还要适量的补充维生素和矿物质，可以服用一些孕妇专用的维生素片剂；3、在妊娠早期（孕12周以前），由于早孕反应比较严重，