生完孩子三天内吃什么？
生完孩子的三天内，产妇的恶露多，份泌物呈淋漓状，中医称为产后失调。传统习惯多给产妇喝汤，吃营养含量高的食物。但因为产后三日平消，形体虚羸，这时饮食应清淡、易消化。要增加盐分的补充，多喝汤水利于乳汁的分泌。多吃青菜和水果也是十分必要的。
做月子吃什么水果好？一般可用苹果、橘子、香蕉、生梨、猕猴桃等。产后五天以后如无恶露过多，即可增加营养丰富的食物，如鸡汤、肉汤、猪肝、鱼、蛋类等。
产后康复吃什么？产后的产妇体弱消瘦，气血亏虚，机体的正气有待恢复。所以产后进补时应以补肾、活血为大法。补肾可益精，使损伤得到修复，经络疏通，百脉通盛，形体饱满健壮。