男孩子长高到多少岁?
一般来说,男性的身高发育高峰期在12-14岁,会一直增长到20-22岁左右,但实际到多少岁能长高还会受遗传、地区、饮食、运动等多方面综合因素的影响。
影响身高的因素:
1、遗传:有研究表明,基因在人的身高中起50%-70%的作用。如果父母高,其子女普遍也长得高;反之则长得较矮。如果父母都不高,子女可以通过后天的营养、体育锻炼以及内分泌水平改善身高,使身高超出父母的遗传限度。
2、地区:对于生活在不同地区的人来说,其身高也不一样,北方人的平均身高要高于南方人。
3、饮食:适当的营养有利于身高的增长,但营养过剩可能会导致生长加速及性发育提前,使骨骺愈合提前,生长期缩短,最终身高并不高。
因此,为了能长高,建议在发育中期少吃补品和肉类,多吃蔬菜和水果、豆类等。此外,运动和睡眠对身高也有一定影响。