孩子老是便秘怎么调理？
孩子的饮食要荤素搭配，营养全面，不要偏食。平时多吃蔬菜、水果以及适量的粗粮，这些食物中含有的膳食纤维能促进胃肠道的蠕动，促进排便，有通便的作用。
要训练孩子的排便习惯，每天在饭后要培养孩子去厕所排便，久而久之就会在大脑建立起排便的条件反射。另外，还要让孩子养成晨起排便的习惯，这样能有效预防大便干结而出现便秘。
孩子要多喝水，能润滑肠道，软化大便，能有效预防大便干结。孩子每天的喝水量要控制，不要一下喝很多，这样不利于水分的吸收，应该分多次少喝。大便干结的孩子在睡觉前可以适当喝一杯蜂蜜水，有润滑肠道，通便的作用。