出生婴儿开灯睡觉吗？
一、出生婴儿开灯睡觉吗
晚上睡觉时是否将灯开着，存在严重的个体差异，而且很多地方都有不同的风俗。有的家长认为人要休息时应该将多余的事物关闭，睡觉时应该熄灯，而有的家长则是觉得开灯睡更好。
其实对于小婴儿来说，晚上将灯开着睡觉还是有利于她的睡眠训练的。因为新生儿白天和黑夜的差别不大，所以晚上睡觉是断断续续的。将灯打开，然后大人要休息了，房间要静下来，减少噪音和外界的干扰。这样有利于帮助孩子区分白天和晚上的差异，促进夜里的连续睡眠时间增长，促进规律的睡眠逐渐形成。
二、婴儿睡着了要不要关灯
有人认为：关着灯睡觉有好处。因为光线太亮的话，会影响宝宝睡眠。如果宝宝睡不踏实，自然也影响发育。况且，长时间被光照射，对眼睛也不好。还有人认为：开着灯也有好处。白天有光、晚上没光，这样宝宝就知道了白天和黑夜。这样，他就知道黑夜是睡觉的时候，白天是玩耍的时候，会形成良好的睡眠习惯。
其实，睡觉时房间亮点还是暗点，因人而异。对习惯了暗光的宝宝，若在较亮的环境中睡觉，会睡不安稳。对此，建议妈妈每天在宝宝睡觉前，就把房间的灯暗下来，使宝宝逐步适应。如此经过几天的调整，宝宝对周围环境的变化适应后，就可以在较亮但不耀眼的环境下睡觉了。而且，有光线的房间，更方便妈妈夜间照看宝宝，给宝宝喂奶、换尿布，有利于照顾宝宝。