婴儿多少点睡觉最好？
婴儿的最佳入睡时间因个体差异而异，但通常介于晚上6点至8点之间。这个时间段，大部分宝宝的新陈代谢和消化系统都运作良好，容易进入睡眠状态。此外，建立一个固定的睡前程序，如洗澡、喂奶、唱歌或轻柔的按摩，可以帮助宝宝区分白天和夜晚，促进更好的睡眠质量。重要的是要观察宝宝的困倦信号，并在他们开始显得疲倦时安排就寝。
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婴儿的最佳入睡时间因个体差异而异，但通常介于晚上6点至8点之间。这个时间段，大部分宝宝的新陈代谢和消化系统都运作良好，容易进入睡眠状态。此外，建立一个固定的睡前程序，如洗澡、喂奶、唱歌或轻柔的按摩，可以帮助宝宝区分白天和夜晚，促进更好的睡眠质量。重要的是要观察宝宝的困倦信号，并在他们开始显得疲倦时安排就寝。