没有用，我吃了一年多的松花粉，每天两次，每次6克，根本没用，而且还拉稀 而且我查了关于松花粉的资料，它里面有大量的膳食纤维，可以吸附有毒物质和致病菌，使其随粪便排出体外，对于预防肠炎、痢疾、便秘等消化道疾病的感染有重要作用； 还有丰富的氨基酸和蛋白质，这些都是可以修复细胞，增强人体免疫的。
但是这里面不含有任何可以直接作用于肾脏的药物成分！ 所以吃松林里面的那个保健药对肾是没有任何效果的哈！ 想通过吃保健品养肾的朋友还是放弃这个想法吧，把钱花在其他地方更好点。 如果想养护肾脏，生活中注意以下几点效果更好：
1.保持良好的生活习惯，戒烟戒酒，不要熬夜，少吃辛辣刺激性食物。
2.控制食盐的摄入，每日摄入量为6g以下（包括调味品中的盐）。
3.适当运动，提高机体免疫力。
4.定期体检，早发现早治疗，防止病情恶化。 以上几点如果都能做到，那你的肾会养得非常好噢~
毛嘉启优质答主松花粉，中药名。为兰科植物木兰兰、毛兰或硬叶兰的干燥花粉。我国的松花粉资源极其丰富，东北、华北、西北、西南均有分布，在北起黑龙江，南至福建均有大量的人工栽培，是目前我国药食两用非常广泛的花粉资源。
根据药理研究表明，松花粉对肾有作用，主要体现在以下几个方面：
1、松花粉能调整和加强肾上腺皮质系统的功能。松花粉中的肾上腺皮质激素物质有强的延缓衰老功能。同时松花粉也具有皮质激素样的作用。临床上用于内脏急性出血的抢救，效果非常明显。所以，松花粉可做为强身、抗疲劳、抗感染及提高和维持肌体整体稳态平衡的保健用品。
2、松花粉能显著增强细胞免疫功能和体液免疫功能，促进淋巴细胞增殖，增强细胞的活力，提高IgG及IgM抗体的免疫力。增强免疫系统功能是松花粉延缓衰老作用的主要组成部分。对由于免疫功能低下而引起的反复感冒、癌前期病变、癌肿、自身免疫性疾病及亚健康人群及老年人等均有显著的防治作用。
3、松花粉能抑制肾上腺嗜铬细胞瘤的增生，对甲状腺有明显的双向调节作用，对甲状线功能亢进、甲状腺肿大、甲状腺结节或肿瘤有良好的改善治疗作用。同时，松花粉能提高靶激素受体水平，改善其敏感性。
