孕妇生了孩子吃什么好？
产后三天内，尽量少喝汤，饮食以清淡而易于消化为宜．可吃红糖水，以利子宫恢复及乳汁分泌．
产后4-7天内，可进补蛋花汤，猪蹄汤，鸡汤、鲫鱼汤等等，以利于产后恶露排出和乳汁分泌．
产后1个月后，饮食宜高蛋白、高热量、高维生素、高钙质，新鲜清淡而易消化，荤素搭配，品种多样化为原则，不要偏食和暴饮暴食．饮食的温度以热而不烫为度，切忌进食生冷、油污的食物．
产后受凉、大便不通、高烧时，乳汁分泌少也属正常现象，待身体恢复后，多能自行转好，不必马上服用下乳的药物和进催乳汤．否则，易造成乳房发胀、乳汁排空困难，而诱发乳腺炎．