3月婴儿补钙吃什么好？
鱼肝油和钙是宝宝生长发育过程中必不可少的营养元素，每天给宝宝补充适量的鱼肝油和钙，可以促进宝宝的健康成长。目前市面上的钙剂和鱼肝油产品很多，家长在选择时难免挑花了眼，宝宝补钙、吃鱼肝油用哪个好，也是许多新手妈妈经常碰到的难题。在给宝宝选钙、选鱼肝油的时候，要注意根据他们的吸收性、功效、口感等选择。
母乳中铁质不足，易使婴儿发生缺铁性贫血。一般从新生儿满2周开始，每天喂蛋黄1/5-1/4个，以后逐渐加量，3个月时每日喂1个。6个月后可用肉末、肝泥等食物补充铁质。
除缺钙、缺铁外，缺锌也是婴儿的一种常见症状。缺锌导致食欲减退，影响智力及生长发育，使婴儿抵抗力降低，皮肤、口腔黏膜损伤，治疗婴儿反复发生呼吸道感染及腹泻，应适当补充锌。锌主要存在于牡蛎、鱼、牛肉、鸡肝、蛋黄、芝麻等食物中，一般正常哺乳即能满足婴儿对锌的需要。当婴儿有缺锌表现时可适当补充锌制剂，每日5-10毫克。