儿童台灯色温多少合适？
孩子正在长身体的时候，光线环境的影响真的很大 ！ 光太暗了容易近视，光太亮了又容易损伤眼睛。 那最适合孩子的亮度是多少呢？ 我们人体有三种感受器，分别对不同波长的光敏感——锥状细胞（Cone cell）、杆状细胞（Rod cell）和中间神经元（Middle neuron）。其中锥状细胞有3种，每种又分a、b两种亚类，它们对于不同波长光线的敏感性有非常大的差异性。 而杆状细胞主要对光强敏感，它的一个特点是“喜黑不怕亮”；锥状细胞的三个亚类对不同波长光线的灵敏度也有非常大的差异性。 所以如果我们要选择一款适合儿童的台灯，那么需要考虑的就是它发出的光源的波长能不能尽可能多的满足锥状细胞和杆状细胞的需求。
根据以上，我给大家归纳一下如何选择适宜的光源—— 看光通量：4000k左右 最优 。这个参数是指每平方厘米的面积上拥有的光通量有多少。太高的光通量会造成不必要的眩光，刺激眼睛。而太低的光通量又会不够明亮，影响工作。 目前市面上大多数的台灯都是采用了LED灯珠作为光源。而我们测试所选取的品牌也是在京东里销量排名靠前的护眼台灯。经过我们的测试，发现他们的光通量都在4000k上下，符合上述原则，是比较适合的。 如果不知道怎么选，可以看我的这篇文章，有更详细的介绍 ： 当然啦，最可靠的方法就是，买回来自行测试。用我们手机上的照度计app来测一测就方便多了。 测得范围在500~700lx即可达到读写要求。 注意！不要用台灯直接对着眼睛测。要离远一点哦～（测照度计时，眼睛要多留意着点光的位置，以免被晃到。） 看显色指数：Ra>80 为佳 显色指数是表明光源显色能力的指标，也叫做显色性。 通俗来说，显色指数越高，物体在光源下的颜色越真实。如果光源的显色指数低，那么物体的颜色也会失真。长期处在低显色指数光源下学习工作，会对眼睛造成一定的伤害。 国家对于读写台灯的显色指数没有明确的要求上限，只是建议大家购买Ra>80的灯具。 我们选择的这几款台灯的显色指数都大于或等于90，符合上述原则，是比较合适的。想要了解自己的灯具的显色指数的可以自行测试，方法同上面的测光照工具一样。
最后提一句，无论选购什么样的台灯，孩子使用的时间不要过长。建议2小时一次，中途起来走动一下，看看远处，放松一下眼睛。