小孩子经常喝酸奶好不好？
儿童经常喝酸奶好处多，首先酸奶营养丰富，含有促进肠胃蠕动的乳酸菌及益生菌、优质蛋白质、钙，而且酸奶中钙的含量和牛奶相当或稍高，容易被人体消化吸收，有利于提高儿童骨骼发育水平，增加儿童的抵抗力。
其次，酸奶性寒，常饮酸奶能清热润肺，且能润肤美容。经常喝酸奶还可以养胃，促进肠道益生菌的生长繁殖，维持肠道菌群平衡，起到调整肠道功能、增加人体免疫力的作用。此外，喝酸奶能防止腹泻，酸奶中所含有的乳酸菌能抑制肠道有害菌群的滋生，维持肠道正常功能；还可帮助消化吸收，增加肠道环境的酸度，有助于各种消化酶发挥作用，增加人体营养成分的吸收。