几个月的孩子能吃水果?

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四个月以上的宝宝可以吃水果了,但是水果不能作为单一食品给宝宝吃哦。 一般建议6个月以内的宝宝不添加任何食物,包括水、果汁和乳制品(配方奶)之外的食物。因为4-6个月的宝宝已经加了辅食,并且此时宝宝的肠道正在逐渐适应由母乳或配方粉提供的完全营养,加上这个时候宝宝的消化腺体已经发育成熟,消化能力也逐渐增强。 所以从4月龄开始,就可以适当给宝宝吃一些水果了喔!不过水果中的果酸可能刺激宝宝的嗓子,因此需要仔细护理(详情见文章末尾)~

需要注意的是,水果虽然营养丰富,但是其中含有的糖分比较高,而且味道也比较好,容易导致宝宝养成偏食的习惯。所以给宝宝吃水果的时间最好在两次喂奶之间,并且需要将水果打成泥糊状或者搅拌成汁来喂给宝宝,这样才不会对宝宝的肠胃造成负担。

另外,水果中含有可溶性膳食纤维——果胶,不容易被胃酸分解,进入肠道后可以延缓肠道中营养素的吸收速度,从而起到控制体重、稳定血糖的作用;而不溶性的膳食纤维则可帮助清理肠道。

对于宝宝来说,合理食用水果可以帮助其获得均衡的营养,促进机体正常发育和健康状态。 不过需要特别提醒的是,有些水果属性寒凉,不适合给6个月以下的宝宝食用,例如西瓜、香蕉等。芒果、菠萝等容易引起过敏反应的水果也不宜给宝宝生吃,必须煮透了才能喂食。

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一般从宝宝六个月开始添加辅食的时候就可以吃水果了,主要是从少到多,从一种到多种,循序渐进的添加,如果是吃不易过敏的水果,比如说苹果、梨、南瓜、红薯等,可以扩大的增加品种,比较容易过敏的,比如说柑橘、芒果、荔枝、菠萝等热带水果,需要慎重添加。另外宝宝吃水果不可以过量,每天可以给宝宝吃两种以上容易去皮的水果,注意去皮去核,用勺子压成泥,用开水泡十分钟以上即可食用。

市面上一些小商贩可能会将一些未成熟的水果经过处理之后,外表看起来是很成熟,但是这种水果内部还是没有发育好,营养物质和味道都有所欠缺,尽量不要给宝宝吃。另外刚买回来的水果可能有一些农药残留,可以用碱水泡十分钟以上再清洗干净食用。在水果比较少的季节,可以吃一些干鲜的水果,但是一定要注意防止上火。另外提醒妈妈,添加了辅食之后,每天奶量也不能减少,宝宝70%的营养需要通过奶来补充,如果奶量减少了可能会影响到正常的生长发育。

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