几个月的孩子能吃水果?
四个月以上的宝宝可以吃水果了,但是水果不能作为单一食品给宝宝吃哦。 一般建议6个月以内的宝宝不添加任何食物,包括水、果汁和乳制品(配方奶)之外的食物。因为4-6个月的宝宝已经加了辅食,并且此时宝宝的肠道正在逐渐适应由母乳或配方粉提供的完全营养,加上这个时候宝宝的消化腺体已经发育成熟,消化能力也逐渐增强。 所以从4月龄开始,就可以适当给宝宝吃一些水果了喔!不过水果中的果酸可能刺激宝宝的嗓子,因此需要仔细护理(详情见文章末尾)~
需要注意的是,水果虽然营养丰富,但是其中含有的糖分比较高,而且味道也比较好,容易导致宝宝养成偏食的习惯。所以给宝宝吃水果的时间最好在两次喂奶之间,并且需要将水果打成泥糊状或者搅拌成汁来喂给宝宝,这样才不会对宝宝的肠胃造成负担。
另外,水果中含有可溶性膳食纤维——果胶,不容易被胃酸分解,进入肠道后可以延缓肠道中营养素的吸收速度,从而起到控制体重、稳定血糖的作用;而不溶性的膳食纤维则可帮助清理肠道。
对于宝宝来说,合理食用水果可以帮助其获得均衡的营养,促进机体正常发育和健康状态。 不过需要特别提醒的是,有些水果属性寒凉,不适合给6个月以下的宝宝食用,例如西瓜、香蕉等。芒果、菠萝等容易引起过敏反应的水果也不宜给宝宝生吃,必须煮透了才能喂食。