婴儿吃几个鸡蛋？
小儿并非吃得越多越好，尤其是鸡蛋。如果3岁以内幼儿每日吃2个以上鸡蛋，身体可能反而受到影响。
因为鸡蛋含蛋白质相对较高，而这个年龄段的幼儿消化系统尚不完善，对这么多的蛋白质可有部分消化和吸收障碍，出现消化不良。由于鸡蛋蛋黄中胆固醇含量高，在小肠下段吸收后，被小肠粘膜上的淋巴管吸收，然后到达血液，同样可引起小儿血中胆固醇增高，可能成为引起动脉硬化、高血压等心血管疾病的重要因素。
有的家长还担心小儿多吃肉、鱼会造成肥胖，其实真正使孩子发胖的是碳水化台物（如米、面等），而不是肉类。“是米养人，是肉养刀（指增强小儿的抵抗力）”。因此，如果幼儿每日的米、面吃得不多，又不常吃糖，少吃肉、鱼、蛋、不会发胖的。
根据营养专家推荐的适宜摄入量，每日供给幼儿的蛋白质应控制在每公斤体重2.5-3.0克，其中优质蛋白质应占总量的1/2。一般肉、鱼、豆各50克，每天一个鸡蛋、500毫升牛奶摄入量。这样能较好地满足幼儿生长发育需要，只要从小养成合理膳食习惯，长大后也不容易发生肥胖。