6个月吃多少米粉?
关于宝宝的辅食,我家是混合喂养的,所以每次冲调奶粉和米粉时都会注意添加水量和辅食的量,我按照100毫升水加5克米粉的比例来给宝宝冲调的 6个月的宝宝每天可以喂3次奶+1次辅食,因为刚添加辅食的宝宝消化系统发育还不完全,所以一次不要喂太多,一天两次就可以啦~ 建议早上第一顿奶后喂一次辅食,下午一次,晚上睡前一次;
一、米粥 食材准备:1勺大米(约5g)、70ml水 制作步骤: 我家宝宝特别爱吃小米粥,可能是因为之前一直喝母乳的关系吧~ 所以6个月开始我就给他添加了小米粥~
1.将大米放入水中浸泡2个小时左右;
2.把泡好的大米放入锅中煮,大概半小时就可以了~(因为我家宝宝不喜欢太稠的米汁,所以我都是把米煮成比较稀的状态哦!) 二、土豆泥 食材准备:半个土豆、少许胡萝卜 制作步骤: 这个辅食是跟米粉一起混着吃的,每次一勺米粉两勺土豆泥~
1.将半个土豆蒸熟后用捣泥器捣碎;
2.加入少许胡萝卜继续搅拌均匀即可 三、蛋黄溶豆 食材准备:一个蛋黄、18滴柠檬汁或者食用小苏打 制作步骤: 因为这个时期的小宝贝肠胃功能还是很弱的,不建议直接给宝贝尝试固体的食物哦!
1.将蛋黄和柠檬汁一起放入碗中搅拌至没有颗粒状;
2.取一个裱花袋,底部剪一个小口备用;
3.在烤盘上铺上一层油纸,然后用勺子舀入准备好的蛋黄糊;
4.放入烤箱中100度烘烤45分钟 蛋黄溶豆的制作难度不高,但是宝贝吃起来却不容易嚼烂,建议妈妈们还是做成水果味的比较好哦! 四、南瓜米糊 食材准备:适量南瓜、少量小米 制作步骤: 南瓜本身有甜甜的味道,而且里面含有丰富的果胶和膳食纤维,对宝宝的成长是很有帮助的,所以这个时期也是要适当添加的哦!
1.先将小半块南瓜去皮切成小块,然后蒸熟备用;
2.再将一小撮小米淘洗干净后浸泡十分钟,然后和蒸熟的南瓜放入榨汁机中打成细腻的糊状就好了 五、山药泥 食材准备:一根铁棍山药、一颗草莓 制作步骤: 山药里含有大量的淀粉,可以给宝宝提供足够的热量,同时还能促进肠道蠕动,减少便秘的发生呢!
1.先将山药洗净去皮,切成小段后放在锅里隔水蒸熟(大约15分钟左右);
2.然后将山药捣成泥状,再撒上一些草莓丁就可以了 六、青菜猪肉馅 食材准备:菠菜、瘦肉、蛋清 制作步骤: 这道辅食可以当菜也可以作饭哦!
1.先把菠菜用开水焯一下,捞出放凉撕碎过滤出菠菜汁待用;
2.瘦肉洗净后剁成肉末;
3.把剁好的肉泥放入碗中,然后分三次加入打散的鸡蛋清抓匀;
4.再加入少量的食用油拌匀;
5.最后把菠菜汁倒入锅中烧开后慢慢加入肉馅中边倒边用筷子搅动,等到肉饼都成型后就熟了哦~ 以上辅食做法简单,并且营养丰富,宝妈们不妨试试看呀!