小孩子没胃口吃饭怎么办？
一、供给一日三餐之外的营养餐。在正餐之外，应经常给孩子喝些牛奶和乳制品，吃些鸡蛋、水果，鱼肉和禽肉等。因为这些食物在满足孩子生长发育需要的同时，也不会影响孩子的食欲。
二、保证孩子充足的睡眠和充足的运动量。孩子每天至少要睡10个小时，各种运动每天也应在1个小时以上。只有在睡眠充足、运动量充足的情况下，才会有旺盛的食欲。
三、不要逼迫孩子吃饭。通常孩子不爱吃饭，大多是因为吃了太多的零食，特别是膨化食品和油炸食品，大脑的饱胀感还没解除，自然就没有办法吃饭了。对于这样的孩子，我们如果强行让孩子吃饭，不但会破坏孩子的吃饭兴趣，还会影响孩子的睡眠和健康。
四、最好让孩子参与做饭。孩子如果参与了做饭过程，特别是打鸡蛋、剥虾皮等力所能及的劳动，就会产生吃饭的欲望，而且往往还会积极的参与吃饭，甚至比平时吃得更多、更好。
五、注意食谱的多样化。家长要多变换菜式和烹饪方法，经常做一些孩子喜欢吃的菜式，把孩子们不爱吃的食物，用烹饪的方法潜入到孩子们爱吃的的菜中。这样既培养了孩子不挑食的习惯，也让食谱变得更丰富、营养更均衡。
六、把孩子的吃饭与他的奖励物分配联系起来。比如：孩子在学校里做值日生、得小红旗、得到表扬或小红花等其他激励物，必须在吃饭时才给发放。这样既让吃饭成为一种享受，又让孩子产生了想吃饭的欲望。