如何给孩子增强抵抗力？
孩子抵抗力与中医所说的正气有直接的关系。正气存内，邪不可干。孩子正气充足，抵抗外邪能力会大大增强。如何给孩子增加抵抗力，应从下面几个方面着手：
1、适当的体育锻炼能调畅人体的气血，增强机体的免疫功能，提高抗病能力。
2、合理营养，增加优质蛋白的摄入，减少高脂、高糖的摄入。
3、调理脏腑功能，使气血调和，阴阳平衡。
4、顺应四时的节气，随时调摄。春天气候多变，乍暖还寒，预防寒邪的侵袭，及时增减衣服；春天湿邪较重，应祛除湿气。可煮薏米粥、扁豆粥食用。夏天预防暑邪，养心清心。可在饮食中加荷叶、莲子、竹叶、百合等煮粥饮用。秋天干燥，重在滋阴润肺，可食用梨、百合、莲藕等水果蔬菜。冬天寒冷，以培补肾气为要，可多喝核桃粥、枸杞粥等。
5、孩子一般都怕冷，平时脾胃比较虚弱，所以平时都不要喝冷饮，注意饮食的保温，保护胃的阳气。
总的养生原则是：培补元气，调理脾肾，平衡阴阳。增加抵抗力。