孩子晚睡的危害有多大?
孩子晚睡的危害非常大,不仅会影响生长发育,还会影响智力发育。孩子晚睡的危害有:
1、影响孩子生长发育
人体的生长发育,离不开充足的睡眠。经常晚睡,孩子睡眠不足,就很有可能影响人体的生长发育。孩子晚上睡觉时,人体下丘脑分泌的生长激素会达到高峰,生长激素分泌最多的时间是从晚上10点至凌晨2点。如果孩子晚睡,就很有可能错过这个高峰期。长此以往,就会影响小儿的生长发育。
二、影响智力
如果经常晚睡,就会影响孩子的智力发育,影响他的认知能力,降低他的学习效率,让他反应迟钝,影响他的记忆力发育。
三、影响孩子注意力
常晚睡的孩子,注意力不易集中,并且经常犯困,上课也常常开小差。
四、容易生病
孩子晚睡容易生病。孩子晚睡,身体得不到好的休息,再加上孩子的免疫力和抵抗力比较低下,就会增加患近视、心血管疾病、糖尿病等疾病的概率。
所以,作为家长,一定不要纵容孩子晚睡。要想让孩子健康成长,家长必须要做好榜样。