婴儿睡眠不好有什么影响？
婴幼儿在出生以后，第一大事就是睡觉，婴幼儿的睡眠情况关系这其身体健康发育，很多家长都比较关注婴幼儿的睡眠，都希望婴幼儿能睡得好，如果有家长发现婴幼儿在夜间总是睡眠不好，那么就要想办法让宝宝睡个好觉。
一、给宝宝创造适宜的睡眠环境
想要让宝宝睡眠质量有所提高，就要给宝宝创造安静、环保、舒适的睡眠环境，只有在了良好的睡眠环境下，儿童的睡眠质量才会有所提高，儿童睡眠质量好了，身体才能长高，智力也能健康成长，所以家长要从衣食住行来入手，为宝宝营造一个舒适安逸的生长环境。
二、创造安静的生活环境
夜晚是宝宝睡眠最好的时间段，这个时间段要是能让宝宝入睡，那么就能给宝宝养成按时入睡的好习惯，但是有些婴幼儿在夜晚总是无法入睡，此时家长一定要为宝宝创造安静的生活环境，尤其要降低室内的噪音，否则噪音大会影响宝宝的睡眠，让宝宝难以入眠。
三、提高宝宝的免疫力
宝宝身体健康，免疫力强大，就能抵抗各种病毒，就不会被小小的病毒侵扰得无法安眠，所以家长要提高宝宝的免疫力，而提高免疫力的方法有很多，经常给宝宝做有氧运动，可以提高宝宝的免疫力。坚持母乳喂养，也能提高宝宝的免疫力。
四、睡前不能玩得过疯
有些家长总是在宝宝快要入睡时，让宝宝玩一下玩具，或是播放几部电影给宝宝看，让宝宝在入睡之前玩得很疯，其实这种习惯是在害宝宝，宝宝入睡之前一定要静下来，如果宝宝的大脑仍旧兴奋，那么是很难入睡的。
五、睡前不能吃的过饱
在宝宝临睡前不能吃得太饱，否则宝宝会因为太过饱腹而无法入睡，有些家长心疼宝宝，总是怕宝宝饿着，于是给宝宝吃很多东西，让宝宝在睡前吃的过饱，其实这样就错了，让宝宝在睡前吃的过饱，对宝宝的睡眠是非常不利的。
相信各位家长都知道，对于婴幼儿来说，睡眠质量是非常重要的，如果宝宝睡眠质量不好，就会让宝宝的身体无法得到好的休息，长期以往下去，就会让宝宝身体越来越差，所以各位家长一定要注意，为宝宝创造适宜的睡觉环境，要降低室内噪音，提高宝宝免疫力，晚上一定不能让宝宝吃得过饱。