婴儿刚开始添加什么辅食？
宝宝6个月时，妈妈就会开始考虑给宝宝添加副食了，因为光吃母乳或者奶粉已经不能满足宝宝的营养需求了。所以7个月的宝宝吃什么，就成了爸爸妈妈们最关心的事。 一般来说，医生会建议宝宝6个月后开始添加辅食，并且先添加淀粉类食品（米粉、玉米粉等），然后再逐渐添加蔬菜、水果等类型的食物。 那具体7个月大的宝宝可以吃些什么食物呢？ 首先需要强调的是，4～12月龄的宝宝禁止饮用鲜奶！！！因为在这个时候宝宝的胃肠道功能发育仍然没有成熟，而饮用人奶或鲜奶会增大宝宝发生腹泻等疾病的风险。
其次，7个月大的宝宝可以开始逐步接触固体食物了，但这时候还应该以流质及半流质食物为主，比如各种糊状辅食（米糊、鸡蛋黄泥、鱼泥、菜泥等）。随着咀嚼、吞咽能力的提高以及肠胃功能的完善，再逐步过渡到软饭、烂面条、小饺子等辅食。
不过要注意的是，虽然此时宝宝已经可以用牙床磨碎食物并吞下去，但是胃肠的消化能力依旧比较弱，因此还是要制作成泥糊状或是碎末状食用为好，而且每次喂养的时间不宜过长，以减少胃肠道的负担。
7个月大的宝宝可以摄入的营养素非常丰富，包括富含蛋白的肉类（鱼肉、鸡肉等）、富含铁质的动物肝脏、富含钙的鱼骨、新鲜水果和蔬菜等。其中，蛋黄所含的铁质较猪肝高，含锌量却是猪肝的13倍之多，因此是补铁、补锌的首选；燕麦中含有亚油酸，对生长发育中的宝宝尤为重要；小米中含有一种类似的胰岛素的物质，有利于控制糖尿病宝宝的血糖水平。
除了合理饮食外，还可以通过药物补充所缺营养素，比如服用鱼肝油补充维生素A和维生素D，服用葡萄糖酸钙增强骨骼硬度等等。