一个月宝宝便秘怎么办？
1. 纯母乳的宝宝，在妈妈饮食上面要控制一下，尽量少吃辛辣刺激的食物（比如辣椒），也不要吃太油腻了（比如红烧肉之类的）；可以多吃富含膳食纤维的水果和蔬菜【如火龙果（建议一岁以上的宝宝食用，因为含糖分比较高，而且肠胃比较弱的宝宝容易腹泻）、西梅等】 2. 混合喂养的话，奶粉配方里面一般会有益生菌，有腹泻情况的宝宝可以吃；如果宝宝平时消化挺好的，那么便秘的时候也可以给宝宝吃一些益生菌哦！ 3. 如果宝宝排便困难时，可以用湿软的纱布蘸着温水轻轻洗一洗澡屁屁，保持屁屁的清洁干爽，同时也可以促进排便。 4. 对于小月龄的宝宝，宝妈每天可以帮宝宝搓一下肚肚，顺时针方向，轻轻搓即可，可以促进肠道蠕动。
5. 还可以尝试一下“腹式呼吸”法来帮助宝宝通便，具体方法如下：
6. 在日常护理中，多观察宝宝的便便情况，如果便便偏硬或者颜色偏黑，就要考虑是不是便秘啦~
7. 小贴士：如果宝宝出现排便吃力的情况，千万不要用开塞露来干预哦，这样会让宝宝对开塞露形成依赖心理，以后就不愿意自主排便了呢……
8. 另外，有的家长觉得宝宝大便干燥就是便秘，其实并不是这样的哦。判断是否便秘要看宝宝每天的排便次数以及是否伴有排便困难等情况。