怀孕4个月能吃南瓜吗？
当然可以啊，我孕期对各种蔬菜水果几乎都没忌口过（除了冰的），特别是到中晚期，胃口特别好，吃的多，营养跟上了孩子发育才会更好。 南瓜中含有丰富的蛋白质、氨基酸以及多种微量元素和丰富的维生素，尤其含有人体所需的8种氨基酸，对于孕期的妈妈来说，是非常有益的营养补充。 而且很多孕妇会有妊娠反应，食欲不佳，而南瓜口感好，易消化，正是弥补这一不足的好食品。
在孕中期，胎儿生长迅速，需要充足的营养来保证孩子的生长发育，此时多吃一些富含蛋白质的食物是很有必要的，如鸡蛋、豆制品、鱼、鸡等，但要注意的是，这些高营养食物的摄入不宜过量，每天不超过200g，否则会增加流产率或导致难产。 另外，这个时候应该多吃水果蔬菜，其中含有大量的维生素和矿物质，对母体和胎儿的生长发育都非常有利。
蔬菜类建议多吃西葫芦、胡萝卜、黄瓜、茄子、生菜等；水果类可以吃点苹果、猕猴桃、葡萄、香蕉等。 对于高糖高脂食物就要严格控制了，虽然孕期对这两种营养物质的需求量有所增加，但不要刻意过量摄取，这样容易导致肥胖，为日后分娩带来麻烦。 高糖食物如蛋糕、糖果要少吃，血脂高的孕妇更应控制食用量，尽量不吃。