刚出生的婴儿睡不踏实怎么办?
刚出生的小宝宝大脑发育还不完善,对周围环境难以做出准确的判断和反应,而且神经系统抑制能力弱,很容易出现睡眠不安稳的情况,这种情况在新生儿时期比较常见。 当然,也有可能是宝宝受到了惊吓,或者是身体不舒服所导致的。
如果是宝宝受到惊吓导致的,妈妈可以在睡前给宝宝抚触安抚,轻拍宝宝后背,或是让宝宝听些舒缓的音乐,缓解宝宝的紧张情绪,协助宝宝入睡; 如果宝宝是肚子饿了或者尿布湿了,或者是因为身体不舒服所引起的睡眠不安稳,那么及时的处理好相关的诱因即可。
另外,还需要注意一下几点:
1、帮助宝宝建立规律作息,保证宝宝有充足的睡眠时间。
2、宝宝睡觉时尽量保持安静的环境,室内光线不要太亮。
3、如果宝宝已经添加了辅食,要注意食物的清淡,避免过于油腻的食物影响宝宝的睡眠。
4、帮助宝宝养成睡整觉的习惯,从4个月起开始训练,10个月后效果更明显。
5、纠正宝宝含奶头睡觉的坏习惯。对于大一点的孩子可以给予安抚奶嘴替代。
6、如果宝宝夜间频繁醒来,检查是否由于尿湿或饥饿引起,及时给宝宝更换尿布及喂奶。