婴儿副食有哪些？
宝宝长到6个月以后，乳类食品已经不能完全满足宝宝的生长发育需要了，这时候就需要给宝宝添加辅食了！ 什么是辅食呢？ 世界卫生组织建议，满6个月的宝宝就可以开始吃辅食了。所谓的“辅”就是补充的意思，“食”就是指营养丰富的食物。
辅食的重要性 在给予宝宝充足母乳喂养的同时，适时适量地添加富含营养物质的辅食，对于宝宝的健康成长和智力发育至关重要。 因为母乳中的营养物质（特别是矿物质）是按婴儿的需求来调配的，在6个月内几乎可以满足宝宝对铁、锌、铜等元素的需要，不需要再从辅食中额外获取。但到了7-9个月时，母乳中的营养物质会显著低于宝宝的需求。这个时期若及时给宝贝添加辅食，就能很好地弥补这一供应不足部分。及时合理地添加辅食还事关宝宝牙齿、面部肌肉发育，以及语言能力培养等诸多方面。 因此说，辅食不仅重要，而且非常必要！
适合6个月以上宝宝的辅食推荐 有妈妈问了，既然辅食这么重要，那我要怎么做才能让娃爱吃又能喂得饱呢？ 这就需要我们精心准备，巧妙设计让辅食变得有趣又美味啦~
【蔬菜泥】 菠菜、青菜、胡萝卜等等都是不错的选择，将这些食材洗净、去皮，然后放入锅中蒸熟或者用开水煮熟，用勺子背或研磨器碾成糊状，就成了美味又营养的蔬菜泥了~~
【水果泥】 香蕉、猕猴桃、苹果等都是特别适合给宝宝做的辅助食物，同样是用勺子背或者研磨器打成泥状就行啦！ 要注意的是，给宝宝吃的水果必须清洗干净，如果表面有残余农药，清洗很难洗干净，最好削皮后食用；另外，给宝宝吃整个的水果要特别注意，像水果核、果壳之类的不要给宝宝吃哦！
【鱼/肉泥】 鱼肉中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，有利于宝宝大脑发育，而且容易被宝宝吸收。需要注意的是，鱼肉中含有较多氨基酸，一旦烹煮就会失去原味，所以制作鱼泥时，最好选用新鲜的鱼肉，且做熟了给宝宝吃。 如果是给宝宝吃肉的话，可以参照下面这个方法： 将肉切成小块，放入锅中蒸煮，待熟透后，用勺子碾碎成泥状即可。 也可以购买处理好的鲜鱼片，直接用锅煮烂，然后过滤取渣，就可以得到鱼泥了。
除了以上三种，还可以添加米粉、稠粥、烂面条等食物。但是需要注意一点，宝宝这个时候的味觉正处于发育阶段，对咸味敏感，因此给宝宝吃盐是不合适的，应该尽量保持食物的清淡口味。