儿童补钙喝什么牛奶？
我们给娃试过了很多款鲜奶， 包括进口品牌、 国内品牌等等； 我们也买了各种牌子的奶粉， 英国版的、荷兰版的...都试过 再结合自己给孩子补钙的经历， 给大家讲讲如何挑选适合孩子的「增钙牛奶」： ①看蛋白质 根据国标规定， 纯牛奶的蛋白质含量要在2.9g/100g以上 所以买之前看看营养成分表， 注意！是每100g蛋白质含量，不是密度（比如有些产品每100ml蛋白质含量1g，但100g含量却是符合国标的）
②看钙磷比 根据我们的实验， 孩子最喜欢的「增钙牛奶」应该是钙磷比为1～1.5：1左右，这个比例钙的吸收利用率很高。如果吃的乳品钙磷比小于1：1，就要考虑是不是矿物质元素超标了。 如果买的成品不够理想，可以手动调整一下，用吃的方法来改善。比如说，平时孩子吃一个鸡蛋黄，现在给他吃两个；或者把豆腐干、卤蛋等含钙量高的食物加到食谱中。
市面上有很多号称「高钙」的牛奶， 宣传上写的含钙量真是让人心动啊—— 然而！ 含钙量高=好吸收吗？ 其实，含钙量与吸收率没什么必然的联系。
要想提高钙的吸收利用度，还是要看钙磷比，这个数值接近1：1时，钙的吸收利用率是最好的。而且，这个比例还是相对安全的。 因为人体内的钙主要是以磷酸钙的形式存在，而磷的来源很广，并不是只来自乳制品哦~
好啦，知道了该如何判断一款「增钙牛奶」是否合适，接下来就是关键了！ 你家孩子需要补充多少钙质呢？ 简单计算方法： 每天需要的钙量=体重(kg) x 每日钙需要量（mg）。 例如一个30公斤的孩子，每天就需要补充30kg x 400mg /天=12千毫克钙。 这个数据只是参考，具体还需遵医嘱。