儿童长高补充什么？
1、儿童身高增长离不开营养，充足且均衡的营养是儿童生长的重要基础。 孩子从出生到青春期，每年至少长6cm，青春期一年可以长8-10cm，这个速度是其他动物无法企及的，所以合理的饮食至关重要。 如果家长想要让孩子长得高一点，在饮食上就需要注意食物搭配是否合理，是否富含营养。
2、钙质对于孩子的成长起着至关重要的作用，而牛奶可以说是含钙最丰富的食品之一，一个正常成年人每天需要的钙含量大约是1000mg左右，而如果打算让孩子长高，可以适当增加一些补钙的食物或药品。除了牛奶外，钙含量丰富的还有海带、虾米、花生、核桃等坚果类，以及豆类和蔬菜等。
3、孩子的身高取决于骨骼长度，而骨骼的生长需要大量的营养物质供给，比如维生素D能调节钙的吸收，而维生素A则可以维持骨细胞结构完整。在平时的饮食中也要多摄入些富含维生素D和维生素A的食物，如鸡蛋黄、奶油、鱼肝油、胡萝卜、柿子椒以及水果汁等。 孩子的身高还受遗传、环境、运动、睡眠等因素影响，父母应该综合调理，多方面促进孩子生长。