吃酵素有哪些副作用？
1. 拉肚子，一般服用酵素产品后，都会出现排便次数增多的现象，这是由于肠道蠕动增加引起的，属于正常的生理反应；部分人对酵素敏感，可能会出现严重的腹泻，这时候需要停止服用，等肠胃功能恢复后再继续食用。
2. 恶心、呕吐，一些人体会对酵素产生不适的反应，从而出现恶心、呕吐的症状，一般情况持续几天就可以消除症状。
3. 排气多，部分人服用后会出现放屁增多的情况，这主要是因为消化能力增强，对摄入的气体吸收能力也增强导致的，不用担心。
4. 乏力，有些人服用酵素后会感觉浑身无力，其实这都是因肠胃功能减弱，身体对营养物质的吸收不够全面导致的，一般通过合理的膳食补充即可缓解。
5. 皮肤痒，有一些人会在服用酵素的过程中出现皮肤痒的现象，不过不用过于紧张，这也是因为新陈代谢加快，机体排毒所致，一般停用药物后即可恢复。
6. 头晕，在服用酵素的过程中如果突然出现头晕、头痛的症状，应立即停止使用，因为这很有可能是因为血糖偏低导致的，及时服用糖果，也可以喝功能性饮料加以纠正！