榴莲适合儿童吃吗？
1、小孩子可以吃榴莲，但应注意适量。 2、由于榴莲富含碳水化合物和脂肪，因此可以为人体提供充足的热量，对于身体发育缓慢、体重轻的小朋友来说，适当吃些榴莲有益无害。 但要注意的是，榴莲虽好吃，可是热量很高，100克榴莲就有143千卡的热量，所以小朋友不要一次吃太多，且注意不要吃过于成熟的榴莲，以免摄入的热量超标引起发胖。 榴莲性热，如果小朋友们本身的体质是阴虚或者热气比较重的，那么就不宜多吃榴莲了，否则可能会加重内热的症状，出现流鼻血、长痘等不适情况，对健康不利。另外，正在长牙齿和小乳牙的小朋友也不宜吃榴莲，以防蛀牙。
3、大人吃榴莲需注意以下几个点： ① 榴莲不可与白酒、啤酒同食； ② 榴莲不宜与海鱼同食； ③ 榴莲食用后不宜饮水，因为这样容易诱发咽喉水肿。 其实除了榴莲之外，水果都是建议多吃的，因为水果中含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，对小朋友的健康生长发育大有好处。 但是这里提醒家长朋友注意，水果虽营养丰富，但是也不可无节制的食用，尤其是高糖分的水果，比如榴莲、香蕉、西瓜等，都含有很高的糖分，如果过量食用，同样会影响健康。 所以家长们一定要注意控制孩子吃水果的量哦！