夏天儿童吃什么水果好？
1、苹果 苹果营养丰富，含有维生素A、B、C和钙铁锌等微量元素；其中果胶是最受瞩目的一种成分，具有降低胆固醇的含量、调节血糖水平、降血脂的作用，还有抗氧化作用，能够清除体内多余的自由基，延缓衰老。 苹果的食用方法有很多，可以生吃，也可以炖汤或榨成汁，不过要注意的是，苹果籽不容易消化，一次不要吃太多。
2、西瓜 西瓜清凉多汁，富含水分，是解渴消暑的最佳水果，含有的糖类、氨基酸、胡萝卜素和维生素都能为身体补充水分的同时提供营养。 除了直接吃外，还可以榨汁或者做成甜品，比如西瓜西米露就是很好的选择，味道酸甜可口。 但是要注意，一次性不要吃太多，特别是婴幼儿，吃太多易引起腹泻。
3、桃子 桃子性温，含有丰富的维生素和无机盐，特别是含钾量很高，对于消除水肿很有好处，同时可预防缺铁性贫血的发生。另外，桃子的膳食纤维含量也比较高，有利于肠道蠕动，帮助消化。 对于孕妇来说，在孕期出现便秘的情况，可以吃些桃子来缓解。 但是需要注意，由于糖分含量高，糖尿病患者应该少吃。
4、香蕉 香蕉属于热带水果，营养价值丰富，含有大量的碳水化合物、蛋白质以及钙、镁、铁、锌等矿物质元素，维生素含量也相当不错，尤其是维生素B6的含量比较高，常吃香蕉有助于维持体内的酸碱平衡。 除了直接吃之外，还可以做成沙拉或者果汁饮用，但需要注意的是，空腹是不宜吃香蕉的，容易引起胃肠功能紊乱。
5、枇杷 枇杷的营养价值非常高，尤其适宜于病后体虚及咳嗽痰多发者食用。枇杷中含有丰富的维生素和钙、镁等多种矿物元素，而且膳食纤维含量也非常高，特别适合夏季容易烦躁上火、食欲不佳的人食用。 枇杷不仅可以鲜食，还可以制成罐头或者榨汁喝，但注意不要一次吃太多，以免损伤脾胃。