决明荷叶茶有副作用吗？
泻药。 作为“四大名菌”之一，银耳的保健作用一直被人们所关注。除了富含蛋白质，多种氨基酸和多糖类营养成分外，还含有硒、锰等微量元素。 现代医学发现，银耳含有β-胡萝卜素、维生素E、维生素C及锌、铜、铁、镁等10多种矿物质，其中锌的含量较高，每克干燥银耳中含锌4.58毫克，因此它又被称作“补肾之药”。 对肝脏也有很好的保护作用，能防止肝细胞损伤，并可促进肝细胞的再生。此外还有降脂、抗辐射的作用。 虽然好处多多，但在食用上还是需要注意的，因为中医理论认为，药食同源，是药三分毒，任何药物都是有副作用的，只是大小不同而已。例如过量服用银耳会中毒，出现腹泻症状；而且孕妇也不能大量服用银耳，否则可能诱发流产。 所以建议大家在生活中要注意合理饮食，适量食用银耳。
说到这，不得不提一提另外一样东西——芦荟。近年来，随着《大话西游》等影视剧火热上映，再加上网上流传的芦荟美白、祛痘、护发等“奇效”，使得芦荟成为很多人心目中健康养颜的首选。 确实，芦荟在美容方面确有独到之处。例如用新鲜芦荟汁涂抹面部，有使皮肤收敛、减少皱纹的功效；而将芦荟汁加入洗发剂中使用，对毛发干枯有一定疗效。 但是，芦荟并不是万能的神药，也没有大家想的那么安全。 首先，并非所有人都适合服食芦荟，因为其中部分成分可能会刺激肠胃，引起恶心、呕吐等症状，对于体质虚弱者，还可能引发头晕、头痛等不良反应。
其次，虽然目前尚无权威资料显示芦荟可致癌，但2017年世界卫生组织国际癌症研究机构就公布了致癌物清单，芦荟就被列入三类致癌物之中。所以，凡事过犹不及，请大家理性对待芦荟的美容功效，切勿过量服用！