儿童晚上喝什么牛奶好？
1、酸奶 孩子特别喜欢酸奶的味道，而且喝起来也会觉得比较容易，尤其是在夏天的时候，喝一杯冰镇的酸奶，那感觉真的是太棒了。其实在孩子两餐饭之间，适当让孩子喝点酸奶，不仅可以补充孩子一天消耗的能量，还能够帮助调节肠道。不过要注意，给孩子选购的酸奶，一定要选择不含添加剂的，并且是纯酸奶。
2、纯牛奶 当然也可以直接买鲜奶给宝宝喝，一般来说，每天可以喝大约300毫升左右的纯牛奶，既能够保证营养的供给，也不会导致孩子摄入过多的营养。但是最好不要在早晨空腹时让宝宝喝大量的纯牛奶，很容易对肠胃功能造成一定的影响。
3、高钙奶 有些家长认为，只要为孩子补充足够的钙质，就能够让孩子拥有一副硬朗的骨骼。所以会特地选购含有高钙成分的产品，比如说高钙奶。但其实宝宝每天的饮食中，已经有大量的食物中含有钙质，再额外补充高钙奶，就很容易导致孩子体内的钙元素超标。
4、核桃奶 有些家长觉得核桃的营养价值非常高，想要通过喝核桃奶来为孩子补充营养。其实核桃中的脂肪含量很高，如果摄入过多，可能会引起宝宝发胖或者血脂升高。另外，也不建议3岁以下的宝宝饮用核桃奶，因为里面很可能含有一级致癌物黄曲霉素，对孩子健康不利。