一般孕吐几个月开始?
我整个孕期都没有妊娠反应,所以也不知道孕吐是从什么时候开始。 身边有几个朋友反映怀孕之后有恶心、呕吐的症状,但是都是轻微的,没有影响正常生活,慢慢也就习惯了;还有一个朋友比较严重,闻不了油烟味,偶尔也会因为恶心导致晕厥。不过这些反应都随着孕期进展而逐渐消失,在分娩之前已经不存在了。
如果孕妇的体质比较好,或者本身孕吐反应不是特别强烈,很可能就不会出现明显的早孕反应,在整个孕期都不会有什么不舒服的地方。 当然这种情形只是特例。大部分孕妇都会表现出不同程度的孕吐症状,时间可能一直要持续到怀孕三个月结束之后才能减轻或完全消失。
1. 保持一个愉悦的心情,不要过分紧张 孕早期准妈妈会感到浑身乏力,有时候甚至会因为一些生活小事情绪波动很大。此时家人应该多体谅和理解孕妇的情绪,尽量让孕妇保持一个轻松愉快的心情。因为过度紧张和不良情绪都有可能导致孕吐加重。
2. 饮食合理,营养丰富 虽然孕妇在孕早期会出现恶心、呕吐的症状,但是食物还是要尽量清淡、营养全面。可以吃些新鲜的蔬菜水果,补充体内维生素和矿物质,为胎儿的生长发育提供足够的营养物质。少吃辛辣油腻的食物,减少对胃肠道的刺激;少食多餐,适当增加食物的摄入量,但不要让自己肚子胀得厉害。
3. 适量运动,保证睡眠 有些孕妇会出现嗜睡的情况,因此保证充足的睡眠时间很重要。同时还可以适当进行一些运动量不大的有氧运动,如散步、瑜伽等,有利于胎宝宝的生长发育,还能缓解孕吐。但如果是孕早期先兆流产的患者就不宜再进行任何运动,应及时去医院就诊。