近视儿童吃什么食物好？
1、富含钙的食物 钙具有改善眼睛调节功能的作用，能够防止近视的发生和发展。富含钙质的食物有蛋类、奶制品、大豆及大豆类食品等。
2、富含维生素的食物 维生素对于视网膜的正常功能有着重要的促进作用。如果缺乏，可能会引起夜盲症和干眼症，还会导致眼睛的抵抗力下降，很容易患上角膜炎。日常生活中要注意补充维生素，特别是维生素A、B、C、D等等。
含维生素A丰富的食物主要有动物肝脏、鸡蛋黄、胡萝卜、南瓜、豌豆苗；维生素B主要存在于粗粮、豆类、牛乳、蔬菜当中；维生素C主要存在于新鲜蔬菜水果之中，如酸枣、猕猴桃、草莓、西瓜、柑橘等；维生素D主要是鱼类、肉类和牛奶等含有。
3、富含铬的食物 铬是人体必需元素之一，属于微量元素，可以参与糖代谢过程，促进胰岛素的合成与分泌。如果体内缺铬，血糖就会升高，并导致糖尿病。而胰岛素不足则会加重铬的代谢负担，两者形成恶性循环。 在临床上，经常有糖尿病患者出现眼部并发症，要特别注意补充富含铬的食物，比如谷类食物、肉类、鱼类、蛋类等。其中，以豆类、坚果类的含铬量最高。
4.富含锌的食物 人体内的许多酶需要锌这个微量元素的参与才能发挥作用，从而保障身体新陈代谢的正常进行。注意补充富含锌剂的食物对眼睛至关重要。比如瘦肉、动物的内脏、蛋黄等含有较多的锌元素；贝壳类海产品含锌量也很丰富，而且吸收利用率也高。