儿童能吃亚麻籽吗？
一、亚麻籽是什么 亚麻籽是亚麻的种子，可以食用也可以榨油。据有关资料表明，世界各地有上百个品种，主要分布于欧洲和亚洲，中国也有10多个品种，主要分布在华北、西北和东北地区。 目前，市场上出售的亚麻籽一般属于亚麻作物的一个产物——亚麻籽油，是经过压榨提取出来的脂肪类成分，气味微香，味道略苦。由于富含不饱和脂肪酸，故此适合老年人、青少年、高血压及高血脂患者食用。 但需要特别说明的是，亚麻籽中钙、镁等矿物质含量较高，如果服用量过大，可能会引起高血钙和肾结石。对于婴幼儿以及肾病患者，还是建议远离亚麻籽为佳。
二、儿童能否吃亚麻籽 儿童处于生长发育的重要阶段，对营养的需求较高且比较全面，在给孩子提供膳食的时候需要注意食材的安全性以及营养的均衡性。那么，问题来了，儿童都能吃亚麻籽吗？
事实上，虽然亚麻籽营养价值较高，但并不适合儿童作为主食大量食用，这是因为： 首先，儿童消化能力较弱，而亚麻籽中含有丰富的膳食纤维，此类营养成分难以被消化吸收，长时间大量摄入很可能会影响孩子肠胃健康；其次，目前关于亚麻籽安全性方面的研究主要集中在成人身上，儿童体内的各器官功能尚不完善，对有毒物质的耐受力较差，盲目摄入可能对发育成长造成不良影响。 最后需要特别提醒的是，如果孩子出现营养不良的情况，应该先咨询医生，在医生的指导下通过药物等方式补充营养，而不是随意进食某些“保健品”。