儿童吃什么美白？
一、儿童美白吃什么 儿童想要拥有白白嫩嫩的肌肤，可以在饮食上多吃一些维生素C含量丰富的食物，因为维生素C具有抗氧化作用，可以抑制黑色素的合成，减少黑色素沉积，达到美白的效果。 维生素C含量丰富的食物有猕猴桃、山楂、柠檬、柑橘类水果等。这些水果中都富含维生素C，在饮食中可以适当吃一些，对于皮肤美白有一定的效果。 还可以适当给孩子补充一些含有氨基酸和矿物质的食物，例如牛奶、豆腐、鸡蛋清等，能够为身体补充营养，提高抵抗力，促进新陈代谢，从而让肤色白皙透明。 二、儿童美白怎么做 儿童想要拥有美白皮，除了注意饮食以外，还要做好日常的护理，尤其是防晒。由于婴幼儿和儿童的抵抗力和代谢能力都比较弱，不建议使用化学性药物或者含激素的护肤品来美白。
1.正确洗脸 孩子皮脂分泌旺盛，容易出油长痘，如果清洁不当，可能会引起痤疮等面部炎症，所以孩子的洗面奶要选择温和无刺激性的。洗脸时，注意不要用冷水和热水交替洗脸，这样会刺激脸部皮肤，最好用温水清洗2遍。
2.正确洗澡 孩子的皮肤比成人脆弱，洗澡水过热可能会烫伤皮肤，而过冷又可能滋生细菌，导致皮肤感染。给孩子洗澡时的水温要掌握好，最好是用常温的水清洗，或者稍微加热到37℃左右，这个温度是最接近人体毛细血管的温水，不会刺激皮肤。另外，在孩子沐浴后，要及时涂抹润肤霜，锁住皮肤表层水分，防止干燥瘙痒。
3.加强防晒 孩子的皮肤比较娇嫩，抵御紫外线的能力较差，在日常护理中要做好防晒工作。除了外出带遮阳帽、打遮阳伞外，还要注意避免长时间阳光直射，以免引起日晒伤。还需要注意不要让孩子接触有毒有害物质，如染发剂、化妆品等，预防化学物质伤害。