儿童喝多少酸奶？
这个还真问过我，当时女儿2岁 一次喝100-300毫升之间（我观察过） 这个量对于幼儿来说，已经是比较多了的 因为一般建议婴幼儿每天喝500-700毫升的奶，这个量的奶相当于250-350毫升的纯牛奶或者6百-8百毫升的酸奶。 其实，很多宝宝都不不喜欢喝纯牛奶，但是很爱喝酸奶。这是因为：
①婴儿期宝宝爱吃甜食，而酸奶比甜饮料要健康得多；
②酸甜的口味正好迎合了宝宝的味蕾，所以宝宝喜欢；
③酸奶是发酵乳，里面含有丰富的有益菌群，有利于营养的吸收。 所以，父母可以适量地给宝宝喂些酸奶。 但需要提醒的是，2岁以下的宝宝不宜吃蜂蜜及添加果汁的酸奶。
另外，市面上有一些“0糖、0脂”宣称的酸奶，真的合适给宝宝吃吗？
答主做过食品工程方向的研究生，对这方面有些了解。 “0糖”“0脂”不代表没有糖和脂肪！ 所谓的“0糖”是指不含蔗糖和果糖等单一碳水化合物的甜味剂，而“0脂”指的是不含胆固醇和饱和脂肪酸。 目前，市场上有不少乳制品都打着“0糖”“0脂”的旗号，实际上却含有乳糖。 对于乳糖不耐受的宝宝来说，喝了这类乳制品很可能出现拉肚子等问题。
当然，也不排除有真正在“0糖”“0脂”的道路上越走越远的产品，为了“0糖”“0脂”而“0糖”“0脂”，连乳糖都不敢加，那也太较真了点儿。
其实，乳糖虽然含有能量，但含量并不高（每克乳糖只含4大卡能量），且很容易被人体吸收。正常情况下，未成熟奶粉中含有一定比例的乳糖，而且比例还会随着奶类制品的精加工程度升高，也就是说，乳糖的含量在脱脂的过程中先上升后下降，到最终加工成酸奶时，其中的乳糖含量是有保证的。
所以，除了特殊病症（如糖尿病）需严格控制糖的摄入，普通宝宝喝适量含糖的酸奶是没问题的。只是需注意选择低GI值的糖（如麦芽糖醇等）作配料，减少对血糖波动的影响。