木瓜吃了有什么作用？
木瓜，是岭南四大名果之一，因其外形似瓜，故名。 木瓜的营养价值高，含有丰富的糖类、氨基酸、蛋白质、胡萝卜素、维生素B族以及钙、磷、铁等矿物质。其中尤以氨基酸的含量最为丰富，达18种之多。食用木瓜具有相当高的营养价值。 除丰富的营养外，木瓜还有一定的药用价值。中医认为，木瓜气味香滞，微寒，有毒；归肝、脾经；有清热利湿，解毒消肿的功效。主治胃痛，消化不良，肠炎，痢疾，肝炎，肾炎，肾绞痛，风湿性关节炎，湿疹，烫伤，痤疮。
《本草纲目》中说：“木瓜性温，味甘，无毒，入肝经，能杀虫祛湿，理脾健胃”。可见常食木瓜对人体大有裨益。 日本科学家发现，木瓜中有一种被称为番木瓜碱的物质，具有很好的抗肿瘤作用。
对于癌症病患，尤其是消化道肿瘤（胃癌、食道癌、肝癌和结肠癌）患者来说，多吃点木瓜，对维持机体的正常运转很有好处。
而我国的医学家也认为，在恶性肿瘤患者中，有70％的人患有胃病，而胃不好的人吃木瓜可以健脾开胃、护胃，平时我们常见的健脾养胃食物包括山药、小米、冬瓜等，这些都可以帮助调养胃部健康。 除了养胃之外，多吃木瓜还可以润肤养颜。这是因为木瓜中含有丰富的维生素C，而维生素C是一种很强的抗氧化成分，它能清除人体内的自由基，延缓皮肤衰老，保持皮肤弹性，并具有美白作用。
多喝点木瓜泡水或者汤品，还可平肝明目，对眼部周围毛细血管扩张或淤血有消退效果，可保护视力。日常适当进食一些木瓜，对眼睛干涩、迎风流泪、眼睛疼痛都有效。