儿童能吃芹菜吗?

柏福柱柏福柱最佳答案最佳答案

你好,很高兴能回答这个问题。 首先,可以非常肯定的告诉您,孩子当然可以吃芹菜! 西芹、香芹都是我们日常生活中比较常见的蔬菜,除了含有我们人体所需的维生素、碳水化合物、纤维素等营养物质外,还含有人体所需的无机元素:钙、磷、铁、锌、锰、镁等。 尤其值得一提的是,西芹中富含粗纤维、矿物质和维生素C,对小儿佝偻病有预防功效;而香芹中的芳香油和薄荷醇被人体吸收后,有镇静安神的作用。所以吃西芹或者香芹对孩子来说是有百利而无一害的。 其次,要了解孩子能吃什么食物,得先要知道影响宝宝进食的因素有哪些。

一般来讲,可归结为两点:一是生理因素,二是心理因素。 先说生理因素对进食的影响。这个很好理解,比如婴幼儿的咀嚼能力较差,无法嚼碎较大块的肉、较长段的菜,那么家长就需要将做好的饭菜做成糊状或是泥状再给宝宝喂食,这就会一定程度上造成幼儿进食的困难。不过随着孩子的生长,这种生理上的限制会逐步消除。

再说心理因素对进食的影响。比如有些父母很怕孩子吃饭吃得满地都是,于是总是不停地追着喂饭;或者担心孩子吃不饱,在刚吃完辅食后不久就马上给孩子吃下一餐;又或者在孩子已经吃饱的情况下,为了让孩子多吃一口饭而强行将孩子刚刚吃到一半的食物强行灌入孩子口中....这些行为都会导致孩子产生不良的情绪反应,从而拒绝进食。

要想让您的孩子能够吃得健康,您需要做到以下几点:

1、 减少孩子进食的心理负担,避免孩子因为恐惧、厌烦、害羞等原因而拒绝进食;

2、 培养孩子良好的进餐习惯(如自己使用勺子进食),纠正孩子挑食、偏食的坏习惯;

3、 多为孩子提供一些手指食物,锻炼孩子的咀嚼能力和消化功能;

4、 不强迫孩子进食,尤其是强制给孩子喂药,应该尽量避免。 如果您做到了以上几点,相信您的宝宝一定会成为一个健康的“吃货”哦~

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!