儿童喝什么汤补钙？
一、骨头汤 宝宝常喝骨头汤，有助于补充骨骼发育所需要的营养和钙质，还能帮助增强记忆力。 但要知道，骨头里的钙很难溶解到水里，直接煲汤摄入的量是非常有限的。而且，用骨头煲的汤里嘌呤含量高，经常喝容易导致尿酸升高，对肾脏功能产生危害。 正确的做法应该是，先把骨头敲碎再煮，或者在炖骨头汤的时候适当加些醋，这样能增加骨胶原的溶解，让里面的钙质更容易被人体吸收。
二、小米粥+鸡蛋液 孩子如果存在缺钙的现象，可以在日常饮食中添加一些富含有钙质的食物，比如小米就很不错。因为小米中含有的维生素可以有效的帮助钙的吸收，而蛋白质则能够给骨骼形成提供原料。 不过，单吃小米并不能充分获取其中的营养成分，可以试试小米粥加蛋黄的方法，既能补充维生素又能吸收钙，一举两得。
三、豆腐脑+芝麻糊 不少家长都有给孩子补锌的习惯，但其实豆腐脑也是一种非常好的补钙食物。 因为豆腐中含有丰富的蛋白质和矿物元素，特别是钙的含量非常高，常吃豆腐对于促进骨骼生长、维持牙齿健康有不错的功效。 四、酸奶+水果 大部分父母都很关心孩子的补钙问题，为了给宝宝补充足的营养，会购买各种各样的补钙产品。其实，在日常生活中有很多食物都富含钙质，且比保健品更易吸收，例如酸奶就是其中的一种。
除了酸奶外，还有很多食物都含有丰富的钙质，比如虾皮、海带、紫菜、木耳、豆制品等，都在宝宝的食谱中占有一席之地。