儿童睡眠少是什么原因？
1、环境原因 宝宝睡觉的地方要安静、温暖、光线足，环境一定要清洁卫生，宝宝睡觉时不要给宝宝盖得太厚实，被子不要太厚太轻都会影响宝宝的睡眠质量； 2、生理因素 宝宝新陈代谢比成年人旺盛得多，白天运动量大，消耗的能量多，晚上就容易睡不好；还有的宝宝有睡前吃食物的习惯，这样会增加肠胃负担，导致入睡困难，或是夜晚醒来哭闹。
3、营养因素 有些家长担心宝宝营养不足，会给他频繁喂奶，但这样做反而会破坏宝宝已经形成的睡眠规律，让宝宝睡不着或夜间频繁觉醒。其实，只要宝宝体重正常增加，精神状态良好，就不用担心。 建议给宝宝提供均衡、多样化的饮食，适当补充维生素D及钙，预防佝偻病的发生。
4、亲子互动 如果妈妈一直陪伴在宝宝身边，或者抱着宝宝入睡，就会让宝宝产生一种错觉，以为爸爸妈妈不睡觉是因为爱自己，自己也要跟着一起不睡觉。长此以往，宝宝自然越来越晚才睡。 对于年龄较小的宝宝，妈妈们还是要尽量保证宝宝每天在同一时间段里睡觉和起床。
5、习惯养成 在培养宝宝睡眠习惯的时候，家长们一定要注意，不要在宝宝还在困的时候就让他躺在床上，而是应该在他清醒但又没有完全兴奋的时候，把宝宝放到床上，用抚触、轻轻的拍背或轻声的哄宝宝入睡。否则，一旦宝宝过度兴奋，就不容易静下来，进入睡眠状态。