儿童睡眠几小时？
不同年龄的宝贝需要的睡眠时间是不一样的哦，具体可参考下图 不过，图中的时间只是一个建议值，并不是说10个小时就绝对比9个小时好！每个宝宝都是独特的个体，存在一定的个体差异，比如有的宝宝天生就是“熬夜冠军”；或者出生时体重较高、胎龄较大的宝贝，可能需要的睡眠时间反而比较少。
需要特别提醒的一点是：千万不要为了让宝宝多睡觉而强制把睡着的宝宝叫醒！这样可能会伤害到宝宝的神经系统，引起记忆力下降、反应迟钝等问题。 除了睡眠时间，爸爸妈妈还要关注宝贝的睡眠质量。
影响宝宝睡眠的因素很多，如白天睡得过多、晚饭吃得过晚、睡前过于兴奋、环境吵闹等都会导致宝宝晚上睡眠不好。想要提升宝宝的睡眠质量，关键是要纠正这些日常会影响睡眠的不良习惯。
如果宝宝已经影响了夜间睡眠，出现哭闹、烦躁等情况，父母要注意观察宝宝的身体状况是否有异常，如发现宝宝有发热、腹泻等情况要及时处理，减少对睡眠的影响。 如果经过以上方法调整，宝宝仍然睡不好，且持续时间超过2周，应该及时带宝宝就医检查，排除病理性原因的可能。