儿童气血不足怎么补？
1、吃 首先要保证孩子吃得下，不挑食，偏食。其次要均衡饮食，五谷杂粮都要多吃，特别是含铁丰富的食物，比如：动物血（猪血、鸭血）、动物的内脏（心、肝、肾）、瘦肉、蛋黄、鱼虾等； 最后是药膳，可以用山药、党参、白术、红枣炖汤喝。
2、用 首先是要按摩，经常给孩子做做手法按摩，能够促进血液循环，改善身体机能。其次是药物熏蒸，用药液给孩子蒸气浴，通过皮肤吸收药物，达到补气的作用。最后是可以口服补气的中成药，比如：人参健脾丸、参苓白术散、补中益气丸等等。 除了以上两个方面，还要特别注意孩子生活中的小细节。例如： 不要让孩子吃太多冰冷的食物。 注意休息，不要过度疲劳。 不熬夜，保持睡眠充足。 多晒太阳，适当运动。 保持心情舒畅，情绪稳定。