十个月的宝宝已经可以开始吃辅食了，不过此时奶类依然是主食，辅食仅仅作为辅助食物存在。一般建议每天添加两次辅食，上午一次，下午一次，具体添加时间没有严格限制，可以根据宝宝需求以及家庭实际情况来定。 比如早晨起来宝宝饿了，可以先给宝宝喂一次辅食，之后再喂奶；或者先给宝宝喂母乳，之后间隔一段时间再喂辅食。需要注意的是，不管什么时候给宝宝添加辅食，都不应该让宝宝空腹吃东西。
虽然此时宝宝可以吃辅食了，但食量依然不大，每次只需要添加少量即可，由清淡逐渐过度到浓厚。为了宝宝能顺利适应辅食，建议在刚开始时不妨先用小勺给小宝宝试尝一下味道，然后慢慢的让孩子习惯和接受。 当然，除了要注意进食时间以及口味以外，宝爸宝妈还需要注意一个问题——那就是不能让宝宝边玩边吃，不然容易阻碍营养物质的吸收。
另外，这个阶段的宝宝已经具备咀嚼能力了，因此建议把食物做成块状，以免宝宝吞咽困难。最后需要提醒家长的是，不管给孩子添加什么辅食，都不可能完全消除孩子发生意外的可能性，因此在给宝宝喂食时，家长一定要小心再小心！
戎俊达优质答主1、10个月的宝宝每天需要吃5顿食物。
2、一日三顿的奶：可用配方奶粉冲调，也可以用少量的鲜牛奶煮蛋花汤。注意，鲜牛奶不可以直接喂给宝宝，因为6个月以前婴儿的肠道和消化系统发育都不完善，还不能完全消化鲜牛奶中所含的蛋白质，容易腹泻。
3、三顿饭：每顿饭可用80克的米粉、25克肉末、半个蛋黄和2汤匙的绿叶蔬菜，用适量的水煮烂。先用料理机打成糊状，然后加热热透即可。
4、每天可以喂1~2次水果，最好是吃应季的，削皮以后用少量温开水泡几分钟，然后用勺子将其碾成果泥，再给宝宝喂。
10个月的宝宝吃什么辅食最好
1、蛋黄，把煮熟的鸡蛋黄研磨细腻，加入适量母乳调匀调稀，每周加1/8个，逐渐增至1个。从蛋黄到整个鸡蛋加一些肉末、菜末煮成蛋羹，这种蛋花含钙高、细软、味美，也很容易消化吸收。
2、鱼肉，将鱼煮熟，用匙压成泥状，注意去除干净鱼骨和鱼刺，然后加入适量的母乳调稀，每日1次，每次30毫升。鱼肉不仅营养丰富，而且细嫩易消化，也是富含钙质的食物。
3、菜肉面片汤，鱼肉或瘦猪肉、青菜切碎后加适量水煮烂，加面片煮熟，煮烂的土豆、红萝卜、豆腐压成泥。婴儿营养饼、饺子、小馄饨、菜泥、豆腐、碎菜等都是很好的辅食。
4、虾肉泥，鲜虾去皮、去壳、去脑、去沙线，清洗干净，然后制成肉泥，放有糖和盐的沸水中煮20分钟，再放入有高汤的锅中煮烂。虾肉易消化，又不含血红素铁，是很好的辅食。
5、鸡、鸭、牛肉肉末蛋羹，把去皮鸡肉、鸭肉、牛肉、猪肉等加少量水煮烂，用研磨碗碾碎研细，再加入鸡蛋、适量的水调匀，上锅蒸熟。
