茶叶的作用是什么意思？
喝茶能减肥吗？ 饮茶可以降低胆固醇，减少动脉硬化的发生，还可防止肥胖。因为茶中含有儿茶素类化合物，这类物质被人体摄入后会激活脂肪酶，从而促使脂肪进行分化，还能刺激敏感类脂肪酶的活性，让脂肪能够快速消解，降低血脂及胆固醇。 茶还具有抗氧化、预防辐射损伤等方面的功效。 2019年《自然》杂志中刊登了一篇由耶鲁大学医学院研究团队所发布的论文，称他们发现了一种被称为“儿茶素345”的物质能够阻止DNA损伤，并进一步保护细胞免受氧化损害。 茶中的维生素C可以美白皮肤；茶多酚是强抗氧化剂，能够有效清除体内的自由基，还可以改善免疫功能，提高抗病能力。 不过喝茶能否减肥，主要还是取决于个人的饮食情况和饮茶习惯。如果每天只是饭后一杯清茶，那么作用效果其实很有限。但如果能长期坚持饮用绿茶，并且同时注意调节饮食习惯，不暴饮暴食，不吃高热量食物，不喝含糖饮料，那么减重的效果就会比较明显。 坚持饮茶，对于保持良好的体型有着积极作用。但需要注意的是，饮茶并不是服药，不能指望喝几天茶就能起到药物的效果。