1、润肺清燥，化痰止咳 梨子是很好的清肺润喉的水果，现在天气逐渐转冷，很多人喜欢待在空调房内，这样会造成室外的热气无法进入室内，出现内火聚集的情况，这时吃生梨能缓解咽喉干燥，消除咳嗽。用雪梨炖汤，或者搭配冰糖、银耳煲汤喝，都能清热降火，对肺部有清燥的作用。
2、保护胃肠，帮助消化 由于梨子性凉且含有膳食纤维，因此吃过之后会有饱腹感，对于胃肠道功能紊乱的人可以适当进食。另外，梨子中含有蛋白质分解酵素，能够有效地帮助人体消化食物，同时也有助于消除肠道内的细菌感染，达到调整胃肠道的功能。
3、祛痰利尿，降血压血脂 由于梨子当中含有丰富的碳水化合物、膳食纤维以及水分，因此可以有效地通过利尿的方式增加机体的含水量，从而起到稀释尿液的作用，有助于预防肾结石等病症，特别是对于老年人，适当的多吃点梨，可以帮助身体排出多余的钠离子，起到降低血压的效果。梨中的钾元素含量丰富，能够有效防止血压升高，而其中含有的膳食纤维则是可以阻止血液中的胆固醇的吸收，降低坏胆固醇的水平，从而达到防治动脉硬化的效果。 （注：本文仅供参考，具体用药请在医生指导下进行）
席景初优质答主生食润肺止咳
中医理论认为，生梨味甘酸性寒，入肺、胃经，有清热润肺、生津止渴、止咳化痰等功效，尤其适合于肺燥咳嗽、消费旺盛、咽干喉痛、大便干结者食用。《本经逢原》中就曾记载：“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴。”鲜梨性寒，能清热化痰、润肺止咳，尤宜于热病后或阴虚引起的干咳无痰或痰少而粘、口渴口干等症。
蒸熟后润肠止泄
蒸熟的梨少了寒凉之性。中医专家表示，虽然生梨和蒸熟后的梨在润肺上功效相当，但熟梨的脾虚患者宜食用，而熟梨还适合消化不良、肠道功能紊乱、易腹泻者，以及婴幼儿、老人食用。
做法：将买回的整只的鲜梨，用水反复漂洗干净后，放入盘内，再将黄酒和白糖放入锅中，用文火熬至白糖全部融解，倒入梨盘内，浸泡半小时左右即可食用，取其汁液缓慢的多次含服咽下。每日2~3次。
搭配吃功效更佳梨
蜂蜜润肺咳嗽
梨、蜂蜜均有润肺、化痰、止咳的作用，因此咳嗽少痰、或痰多难咳出、口鼻干燥者吃这种水煮梨，会比直接生吃梨效果好。
做法：将60克生梨的皮削去，掰成若干小块，加20克蜂蜜，隔水蒸，待煮15~20分钟，待梨变熟后喝1~2汤匙。
姜汁化痰止咳
中医专家表示，梨味酸甘而性寒，功能清热化痰生津；生姜则味辛而性热，功能发汗解表温中。寒热并用，清热不伤中，温中不恋邪，二者合用，既有清肺热、化痰、生津、止咳之功效，又有发汗解表、温中祛寒的作用。
做法：生梨2个，生姜15克，将生姜捣烂取汁，生梨去皮，切碎，和姜汁一起加水500毫升，煮10分钟。去渣后温服。
